Achtsamkeit für Agilisten

Thema: Tipps & Tricks zum Überleben in der agilen Welt, Tools & Techniken

Zielgruppe: Beginner, Fortgeschritten

Abstract:
Achtsamkeit erlebt gerade große Aufmerksamkeit, und das aus guten Gründen. Achtsamkeit als Kompetenz zu Erkennen und zu Entwickeln ist wichtig und richtig in unserer heutigen Arbeitswelt: Wir dürfen – ja sollen sogar – den Autopiloten ausschalten. Und wir sollen das, was wir als agil Arbeitende tun, bewusst wahrnehmen und hinterfragen: In Retrospektiven sind wir zu Feedback und Kritikfähigkeit aufgefordert. Gleichzeitig führen kurze Entwicklungszyklen, regelmäßiger Stakeholderkontakt und Feedbackschleifen auch zu einem hohen Maß an Rückmeldungen und Kritik mit dem wir umgehen müssen. Auch sollen wir uns – natürlich wertschätzend – daran beteiligen anderen im Team und außerhalb Rückmeldung zu geben. Wir sehen das Erlernen und Praktizieren von Achtsamkeit als wertvolle Unterstützung um diesen Anforderungen gewachsen zu sein. · Achtsamkeit unterstützt uns den Autopiloten auszuschalten und die Dinge wertungsfrei wahr zu nehmen · Achtsamkeit schult unsere Wahrnehmung für das eigene Verhalten und das Verhaltens anderer. Achtsamkeit führt zu einer bewussteren Entscheidung über unsere Reaktionen und unser Handeln. · Achtsamkeit hilft unser Gefühl für unser eigenes Können und Wirken zu verbessern. Dies unterstützt uns in komplexen Prozessen und Zusammenhängen effektiver zu agieren Im Rahmen des Vortrags werden sowohl theoretische Grundlagen zu Achtsamkeit vermittelt, als auch der Bogen zum Agilen Arbeiten geschlagen. Ergänzend werden praktische Tipps zur Umsetzung im Arbeitsalltag vorgestellt. Anstatt eines reinen Frontalvortrag wird – nach der Einführung – im Format eines Fishbowl Gelegenheit zum Austausch über Achtsamkeit und Agilität gegeben.

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